📖 Энергия важнее времени. Как успевать больше, не истощая себя

Энергия важнее времени. Как успевать больше не истощая себя

Александр Гончаров

Book Name
Энергия важнее времени. Как успевать больше не истощая себя
Author
Александр Гончаров

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwxBjPY

Устали гнаться за временем, но к вечеру чувствуете только опустошение? Вы перепробовали все техники тайм-менеджмента, вставали в 5 утра, делили день на «помидорки», но вместо продуктивности получили хроническую усталость и чувство вины за то, что не успеваете?

Эта книга предлагает революционный подход: перестаньте бороться за минуты и начните управлять своей истинной валютой — энергией.

Автор, Александр Гончаров, проводит честный, почти хирургический разбор четырёх источников вашей силы:

  • Физическая энергия — сон, питание, движение. Как наладить их без насилия над собой.
  • Эмоциональная энергия — как перестать тратить её на тревогу и токсичные отношения.
  • Ментальная энергия — почему многозадачность — это иллюзия и как сфокусироваться на главном.
  • Духовная энергия — что придаёт смысл вашим действиям и не даёт выгореть.

Вы не просто читаете, а проводите расследование: определяете, где у вас «протечка» энергии, и получаете инструменты, чтобы её восстановить.

Книга уже помогла тысячам читателей перестать выживать и начать жить. Для тех, кто устал от бесконечной гонки и готов найти баланс.


Профессия Event-менеджер

Реклама. ООО ГИКБРЕИНС, ИНН 7726381870, erid: 2VfnxwnzLos

Event-менеджер — специалист по организации мероприятий: от IT-хакатонов до выставок и корпоративных праздников. Вы научитесь управлять проектами, бюджетами, командами и сроками.

Что вы получите:

  • Практику на реальных кейсах
  • Навыки управления временем, рисками и командой
  • Умение работать с подрядчиками и партнёрами
  • Подготовку итогового проекта — организация мероприятия в вашем городе

Для кого: для начинающих, для тех, кто хочет систематизировать знания, для специалистов, которые хотят развивать soft skills.

Формат: вебинары в мини-группах + видеоуроки + обратная связь по заданиям.


📚 Вам может понравиться: